lydiham

Kesehatan mata merupakan elemen fundamental dalam mendukung kualitas hidup manusia modern. Mata tidak hanya berfungsi sebagai alat penglihatan, tetapi juga sebagai penghubung utama antara individu dan lingkungannya. Dalam konteks kehidupan saat ini, aktivitas visual mengalami peningkatan yang signifikan seiring berkembangnya teknologi digital. Penggunaan perangkat elektronik dalam jangka waktu panjang menjadi bagian yang sulit dipisahkan dari rutinitas, baik untuk keperluan kerja, pendidikan, maupun hiburan. Kondisi tersebut menuntut perhatian lebih terhadap upaya menjaga kesehatan mata secara berkelanjutan. Perubahan pola hidup digital membawa dampak besar terhadap sistem penglihatan. Mata dipaksa bekerja lebih intens dengan jarak pandang dekat dan fokus yang terus-menerus. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat memicu kelelahan visual, penurunan ketajaman penglihatan, serta gangguan mata yang berkembang secara perlahan. Oleh sebab itu, diperlukan pemahaman yang lebih luas mengenai strat...